Ukázka tai-chi (taiji)

Tai-chi je původně bojové umění a jeho podstatou je splynutí s přírodou. Za tvůrce sestavy tai-chi je od třináctého století považován taoistický filozof Chan San Feng, v překladu tai-chi znamená Pěst velkého předělu nebo také Pěst nejzazší konečnosti. Tai-chi harmonizuje tělo i mysl. Podle principů čínské medicíny je celé lidské tělo protkáno sítí energetických drah, meridiánů, přičemž každý orgán v těle má svůj meridián. Tai-chi pracuje s těmito vnitřními energetickými drahami v těle a s vědomým dýcháním. Jednotlivé pohyby na sebe plynule navazují. Tai-chi se můžete věnovat v každém věku, důležité je nejprve perfektní provedení cviků a správný dech. Pak přichází uvolnění, samoléčení a meditace v pohybu.

Sdílet článek na:

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *