Za bolestmi zad se často skrývají psychické potíže
Bolesti zad občas sužují více než 90 % z nás. Nejčastější příčinou je nejen dlouhodobé sezení, nedostatek pohybu či nadváha, ale také...
Individuálně zaměřený přístup v psychoterapii
Vnímat komplet celého člověka jako jedinečnou individualitu je často základem úspěšné léčby. Protože každý je jiný, má svou minulost, své...
Individuální jídelníček a jak na změnu životního stylu
Ze svých zkušeností dobře vím, jak bývá těžké přeskládat dlouhodobý stravovací řád, vymanit se ze zažitých rituálů a návyků. Jídlo je i...
Účinky a působení potravin
Věděli jste, že jídlo významně ovlivňuje celý váš organismus? Že působí i na vaše myšlení a psychiku? A že některé dokonce zabíjí...
Zajímavosti o stravování podle ročních období i podle tradic
V letním horku volte ochlazující potraviny, ideálně ochladí červený meloun. Pokud máte slabý organismus, zvolte mírnější ochlazení:...
Vědecky podložené zajímavosti o naší psychice
Vlastnosti, které nás na druhých štvou, jsou odrazem částí naší osobnosti, které popíráme. Říká se tomu projekce. Když vás tedy něco...
Zajímavosti o nemocech – jak na ovulaci, menopauzu, autoimunitní choroby nebo Crohna…
Na únavu – tlusté střevo a spolu s ním plíce jsou vychýleny z rovnováhy, pročišťuje se pálivým kořením, tonizace zeleným čajem, dechové...
