Jděte si vyčistit hlavu – a zahodíte mnohé léky
Pohyb je jeden ze způsobů, jakým naše tělo mluví. Bohužel většina z nás už svému tělu příliš nenaslouchá. Ukazuje se přitom, že mnohé fyzické bolesti pocházejí z psychických potíží. A přirozeným pohybem, rehabilitačními cviky či masážemi se dá spousta neduhů zvládnout i bez léků či bylin. Pro začátek často stačí začít chodit. Chůze (případně i tanec či jiný přirozený pohyb) je nejen příjemná fyzickému tělu, ale pomáhá nám být v kontaktu se sebou, uvolnit se, relaxovat v pohyb