Jděte si vyčistit hlavu – a zahodíte mnohé lékyPohyb je jeden ze způsobů, jakým naše tělo mluví. Bohužel většina z nás už svému tělu příliš nenaslouchá. Ukazuje se přitom, že mnohé...
Zázračný lék zdarma a na všechno – pohyb léčí spánek, obezitu i depreseSnižuje stres, zlepšuje náladu, okysličuje, zvyšuje činnost mozku a celkově prospěšný a nenahraditelný – není to žádná zázračná pilulka,...
Hýbejte se! Stačí 10 minut denně!Tělocvik opěvuje západní i východní medicína. Pohyb je člověku vlastní a bez pohybu tělo chátrá. Fyzické cvičení se často prolíná i...
Sport by měl být radostJakmile vám sport přináší příliš trápení a velkou zátěž, organismus sahá do rezerv a extrémně se vyčerpává. Příliš mnoho fyzické zátěže...