Tradiční česká kuchyně – brambory, hrách, pohanka, pivo…
Návrat ke kořenům, tradicím a původnímu stravování jsou trendem v celé Evropě. Nejen prestižní restaurace se snaží oživit kulinářskou...
Tuhle zeleninu si zamiluje každý
Se zeleninou je to těžké - většina lidí ji prostě nemá ráda. Přitom stačí jen ji umět dobře připravit. Vyzkoušejte zeleninu jen lehce...
Dýňový koláč i dýňové noky pro posílení trávení
Jedním z nejlépe stravitelných produktů je dýně, která působí blahodárně na celý trávicí systém. Krom toho výrazně posiluje imunitní...
Quinoa do letních dezertů pro posílení jin a čchi
Bezlepková quinoa je skvělá do horkých dnů, protože příjemně osvěží. Je ale nutné ji před přípravou několikrát propláchnout vroucí vodou...
Nevyhýbejte se sladkostem – sladkou chuť potřebují především děti
Sladká chuť je pro organismus nesmírně důležitá. Bez ní tělo nefunguje správně. Jedná se ale o přirozenou sladkou chuť, tedy žádné...
Dopřejte si tu správnou kulturu – kvašenou! Fermentované potraviny jsou superlékem
Kvašená zelenina je blahodárným elixírem pro celý organismus a v malém množství by měla patřit do každodenního jídelníčku. Mléčné kvašení...
Druhy obilovin a jejich účinky na zdraví
Celá obilná zrna jsou nositeli výrazného množství minerálů a vitamínů, které jsou nezbytné k jejich dokonalému strávení. Obsažené...
Pohanka zahřívá, dodává energii a léčí průjmy
Pohanka je skvělá pro zimomřivé osoby, případně pro rozbití stagnací a léčbu průjmů. Protože zahřívá a vysušuje, není vhodná pro horké...
Kokosovo-špaldová bábovka pro křehké princezny
Jednoduchý a zdravý zákusek, který silně posiluje krev, jin a prospívá slezině a navíc s ním zaženete nezvladatelné chutě. Sladkou chuť...
Kroupy posílí trávní, ochladí játra a zklidní psychiku
Ječmenné kroupy by měly být každodenním chlebem. Jsou skvělé, snadno dostupné a nenápadně vyřeší mnoho problémů. Umí totiž významně...
Zásadotvorné šišky s mákem posílí slezinu a zahřejí
Úžasná dobrota nejen pro děti. Sladká a přitom zdravá, dodá sílu, vitamíny, posílí organismus. Jáhlovo-rýžové noky s mákem, oříšky a...
Svačina plná minerálů zbaví jedů, posílí paměť, srdce i střeva
Ochlazují, změkčují zatuhlá místa v těle, zbavují škodlivých látek, zvlhčují sucho, rozpouštějí hlen, mají močopudné účinky, odstraňují...
Které maso dodává sílu a které škodí dle TČM
Maso je pro chlapy, zákusky pro holky – říkávalo se. Maso totiž mužům dodává agresi a zákusky zjemňují. Maso je jang, sladkosti jsou jin....
Svačina pro kuřáky – ochlazuje plíce, ale umí i zahřát
Máte často chuť na šťavnaté ovoce? Možná trpíte žízní, ale pozor – ovoce většinou ochlazuje jen povrch, naopak vnitřek mírně zahřívá...
Jednoduchý pokrm pro posílení čchi, ledvin a krve
Cítíte se slabí a bez energie? Zamilujte si cizrnu. Cizrna prospívá slezině-slinivce i žaludku a srdci, posiluje nedostatečnou energii...
Dort, dezert, koláč pro posílení jin, plic, srdce i trávení
Nepečené dobroty z jáhel a agaru vás příjemně osvěží a posilní. Zdravá želatina agar prospívá plicím a srdci, kde tiší stavy horkosti,...
Ideální pokrm pro děti, oslabené jedince a diabetiky
Oves je dostupný, levný a plný živin. Přesto ho jíme málo. A když už, tak ve formě přeslazených ovesných vloček. Oves uklidňuje a...
Večeře pro odhlenění, ochlazení a proti chrápání
Slzovka se zeleninovou „svíčkovou“ – skvělá kombinace pro odkyselení, hubnutí a zbavení otoků. Vlhkost a hleny v organismu způsobují...
Co jíst a nejíst při migréně dle TČM
Při bolestech hlavy vždy detoxikujeme játra, čímž prokazujeme dobrou službu i cévám. Podle tradiční čínské medicíny existuje přímá...
Sladké, co posílí slezinu i ledviny a odstraní suchost
Nečekejte, až vás dostihne mlsná, ale buďte na ni dostatečně dopředu připraveni! Organismus sladkou chuť potřebuje, tedy i při hubnutí je...