Léčba obezity dle TČM je komplexní a velmi úspěšná

Kila navíc řeší spousta lidí drastickými či nerozumnými dietami, kterými svůj problém často ještě zhorší. Na prvním místě by při léčbě nadváhy měla být emoční vyrovnanost (klidná mysl), na druhém místě strava.


Pro lepší metabolismus se všeobecně doporučují omega-3 a GLA oleje (lněný olej, spirulina), fazole mungo (ochlazují, tvoří yin, odstraňují vlhko a horko, detoxikují játra), žito, amarant, quinoa, hořká zelenina (salát, celer, kedlubna, chřest), ze sladidel pouze stevie, z živočišných produktů ideálně jen vejce, máslo, ryby, výrobky z kozího mléka (normalizují hmotnost), hořké byliny (snižují vlhkost a čistí krev = kořen lopuchu, pampelišky, šťovíku, heřmánek a vojtěška), omezit sůl a ovoce.


K relaxaci a pro potěchu žaludku je dobré vypít před jídlem nápoj z modrozelených sinic nebo mladých obilovin. Důležité je pomalu a důkladně žvýkat, pít dostatek tekutin, chodit ven na procházky.


Dejte pozor na extrémy – nesmíte jíst příliš mnoho bílkovin (vyvolají chuť na sladké), ale ani příliš málo (budou vám chybět, což vyvolá chuť na extrémní sacharidy. Metabolismus sacharidů totiž reguluje metabolismus bílkovin a naopak – odtud i pramení chuť na dezert po obědě. Může se stát, že ve vaší stravě už převládají kvalitní potraviny, ale jsou konzumovány chaoticky, v nevhodných kombinacích a časech, případně nedostatečně rozžvýkány a s nedostatkem živin typu selen, vitamín B12 nebo vitamín D apod.


Podle tradiční čínské medicíny a MUDr. Petra Hoffmanna je za obezitou obvykle:


Nedostatečná Qi (čchi) sleziny s tvorbou vlhkosti a hlenu), projevuje se:

  1. Únava, horší po jídle

  2. Nechutenství se strachem z jídla

  3. Slabé či ochablé končetiny

  4. Tendence k přemítání a obavám

  5. Řídká stolice

  6. Gynekologický výtok (bělavý, tvarohovitý)

  7. Pocity tíhy dolních končetin

  8. Plnost v žaludku (pocit ,,kamene“ v žaludku)

  9. Zahlenění (kašel, rýma, zadní rýma)

Nedostatečnost jangu sleziny, projevuje se:

  1. Výrazná bledost

  2. Zimomřivost

  3. Otoky zejména dolní poloviny těla

  4. Výraznější průjem

  5. Bílý gynekologický výtok

  6. Bolesti břicha zmírňující se teplem (vnitřně nebo lokálně přiložením)

  7. Studené končetiny a nos

Nedostatečnost jangu ledvin, projevuje se:

  1. Slabost a pobolívání beder a kolenou (ne ostrá, ne jednostranná)

  2. Lámavost kostí (osteoporoza)

  3. Uvolňování a vypadávání zubů

  4. Neplodnost (u žen i mužů)

  5. Vynechávání menstruace

  6. Závratě (dlouhodobý stav – např. celý den)

  7. Obava z chladu

  8. Studené končetiny, zejména nohy

  9. Chlad v zádech či podbřišku (dolní část zad, podbřišek zejména u žen)

  10. Ztráta sexuální touhy

  11. Časté močení a noční močení

  12. Impotence

  13. Otoky (zejména dolní části)

Blokáda toku krve, projevuje se:

  1. Ostrá bolest, zhoršení bolesti tlakem, v noci, ztuhlost

  2. Temná matná pleť, nafialovělé rty, nehty, fialové žilky na kůži

  3. Bolestivá menstruace s bodavou bolestí, sraženiny, vynechávání menstruace s bolestmi

Nerovnováha mezi játry a slezinou, projevuje se:

  1. Plnost v nadbřišku

  2. Kašovitá stolice až průjem (zapáchající)

  3. Nadýmání, snížena chuť k jídlu (chuť na kvalitní jídlo ne, chuť na čokoládu ano)

  4. Podrážděnost a náladovost

  5. Bolesti v podžebří, nadbřišku či břiše

  6. Nepravidelná menstruace (množství, krvácení, intervaly, bolesti….)

  7. Časté vzdychání (snaha ulevit si, prodýchnout si stagnaci)

  8. Tělesná či duševní únava

  9. Pnutí v prsou, tvorba rezistencí v prsou

  10. Sklon k depresím

Po zjištění diagnózy doporučí terapeut individuální úpravu jídelníčku, fytoterapii a další léčbu. Mimo jiné je důležité harmonizovat metabolismus tuků, vyrovnat funkci sleziny, ledvin, jater a odstranit blokády. Takto se upraví i psychika, která má v každé nemoci svůj velký podíl.


Více tipů a doporučení najdete v textech v kategorii „Články“ – Diety, hubnutí, trávení, diabetes

Ráda Vám doporučím konkrétní byliny a jídelníček přímo pro Vás. Každý člověk je jedinečný a je třeba ke každému přistupovat individuálně.


Jako certifikovaná terapeutka nabízím sestavení bylinných směsí (případně i jídelníčků) přímo na míru. Co prospívá jednomu, druhému prospívat nemusí, přitom oba mohou mít stejný zdravotní problém.

S čím vám mohu pomoci:

  1. Doporučení vhodné stravy a životního stylu

  2. Detoxikace, redukce váhy

  3. Únava, potíže se spánkem

  4. Problémy s trávením včetně prediabetes a hypoglykémie

  5. Akné, ekzémy, plísně

  6. Menstruační potíže, hormonální nerovnováha, klimakterium

  7. Nervozita, napětí, úzkost, deprese

Kontaktovat mne můžete prostřednictvím emailu – tradicniterapie@gmail.com nebo volavka@lecive-pohadky.cz, Zlín.

Upozornění: Informace uvedené na tomto webu www.tradicni-terapie.cz jsou pouze informativní a nejsou určeny k nahrazení rad od kvalifikovaného lékaře. Stejně tak ani bylinná léčba a změna jídelníčku nemůže dle legislativních norem nahradit léčbu západní medicínou. Tradiční medicína je velmi úspěšná v případě dobře nastolené spolupráce. Někdy je léčba dlouhodobá, ale její pozitivní vliv pocítíte již po pár dnech či týdnech.

#hubnutí #nadváha #obezita

Objednejte se na individuální konzultaci

banner_bez popisu.jpg

© 2023 by Train of Thoughts. Proudly created with Wix.com