Tipy pro lepší náladu a radost ze života
Někdy je život velmi náročný. Někdy nám okolní svět stále klade rozličné překážky, na které musíme reagovat. Může to být složité, ale...
Individuálně zaměřený přístup v psychoterapii
Vnímat komplet celého člověka jako jedinečnou individualitu je často základem úspěšné léčby. Protože každý je jiný, má svou minulost, své...
Jak zvládat emoce a nenechat se ovládat
Lidská mysl a psychika mají na náš život rozhodující vliv. Mnohdy to vypadá, že ale mysl chce úplně něco jiného, než srdce. A často se...
Chtít, aby mě všichni měli rádi, je cesta utrpení
Být oblíbený, slušný, vypadat dobře, s každým vycházet – to jsou hodnoty, které vás mohou úplně zničit. Přitom slýcháme často od rodičů:...
Více radosti = více dopaminu
Proč jsme tak snadno závislí na různých sladkostech, alkoholu či podobných drogách? Protože umí uvolňovat látku dopamin, tedy látku...
Nejprve se naučte relaxovat, až pak meditovat – a problémy zmizí
Nestíhám, mám toho moc, nemám čas, mám kupu starostí a problémů… Každý z nás má jiné startovací podmínky. Život není spravedlivý. Ale i...
Parkinson, Alzheimer, demence – vyzkoušejte korálovec
Korálovec ježatý, neboli Hericium, je houba, která dokáže pomoci nejen ve stáří. Velmi dobře se osvědčila u různých trávicích problémů,...
Jak pomáhá psychoterapie a proč je důležitá
Na terapii se mnoho lidí bojí. Bezdůvodně. Často se vymluví, že psychicky jsou v pohodě a psychologa považují za vhodného jen pro blázny....
Význam tradičních pohádek a jejich symbolika
Tradiční pohádky obsahují mnoho symbolů a jsou pro zdravý vývoj mozku naprosto zásadní. Jedním z hlavních poselství pohádek je...
Nebezpečná soutěživost, aneb Jak se nesrovnávat a být v pohodě
Většina z nás se stále s někým srovnává, případně dokonce i s ostatními soutěží. Živnou půdou pro toto nezdravé prostředí jsou sociální...
Mocný elixír pro skvělou kondici – rozchodnice
Nejen tradiční medicína, ale i moderní výzkumy rozchodnici řadí mezi nejúčinnější prostředky posilující fyzické a psychické síly. Účinné...
Deprese se dá léčit
Psychické potíže jsou zřejmě stále častějším problémem moderní společnosti. Ženy jsou obvykle k melancholii či zoufalství náchylnější....